я вот вроде и знаю, что сознание - это не философски возвышенное "нечто", это просто результат деятельности нервной системы на более глубоких уровнях за счет работы нейромедиаторов и гормонов, регулируемой также генетически, но все равно никак не могу привыкнуть игнорировать желания, порождаемые мозгом, которые противоречат принятой мной модели поведения
я имею в виду, вот, например, чувство голода не всегда истинно, иногда это обманчивый импульс из-за в том числе сбитых биохимических процессов в организме, и можно же сказать самой себе "нет, ты не хочешь есть, у тебя достаточно приемов пищи за день, чтобы не поджирать еще между ними", но нет, получается очень редко
жаль, нельзя контролировать собственный мозг, и если он едет, даже не заметишь
а еще быстрые углеводы - это такая наркота дикая, я если начинаю, не могу остановиться, вот никак, хоть иди все сиропы для кофе выливай и кашу выкидывай
я понимаю, что переедание и прочие штуки - это не самостоятельная проблема, а только результат, но я не осиливаю сама с этим справиться, потому что мои убеждения недостаточно стабильны для того, чтобы саму себя воспитывать хаха. я или ем до отвала и ни в чем себе не отказываю, или вообще не ем в наказание. и это короче циклично и замкнутый круг.
вообще я хотела написать не про это, а про то, что я попала в какой-то внутренний тупик, и поэтому мне надо съездить, чтобы встряхнуться и получить отрицательную мотивацию, если так можно сказать. увидеть, что я не хочу там, вернуться и начать пахать с новыми силами. потому что мне кажется, я снова начала все упускать.
между тем, то состояние продлилось почти 4 месяца, воу.